Alkohol a hormony -
wpływ alkoholu na układ hormonalny

Choć najczęściej mówi się o wpływie alkoholu na wątrobę, serce czy układ nerwowy, warto pamiętać, że jego działanie sięga znacznie głębiej – aż do poziomu gospodarki hormonalnej. Hormony regulują niemal każdy aspekt funkcjonowania organizmu: od metabolizmu, przez nastrój, aż po płodność i sen. Nadużywanie alkoholu może rozregulować ten precyzyjny system, powodując skutki odczuwalne zarówno fizycznie, jak i psychicznie. W artykule przyjrzymy się, jak alkohol wpływa na gospodarkę hormonalną kobiet i mężczyzn oraz jakie skutki niesie za sobą jego przewlekłe spożywanie.

Jak kortyzol wpływa na układ hormonalny?

Kortyzol, potocznie nazywany hormonem stresu, w naturalnych warunkach pełni ważną rolę w regulacji wielu funkcji organizmu. Problem pojawia się wtedy, gdy jego poziom jest stale podwyższony – np. wskutek przewlekłego stresu lub nadużywania alkoholu. Wówczas może dojść do rozregulowania gospodarki hormonalnej na różnych poziomach.

Osłabienie hormonów płciowych

Długotrwałe podwyższenie kortyzolu może zaburzać wydzielanie hormonów odpowiedzialnych za funkcje rozrodcze – m.in. LH i FSH. W rezultacie organizm produkuje mniej testosteronu, estrogenu i progesteronu. U kobiet może to prowadzić do problemów z cyklem miesiączkowym, a u mężczyzn – do obniżenia libido i poziomu testosteronu.

Zaburzona praca tarczycy

Kortyzol oddziałuje również na oś podwzgórze–przysadka–tarczyca, czyli mechanizm regulujący pracę tego gruczołu. W wyniku zakłóceń może dojść do spowolnienia metabolizmu, osłabienia koncentracji, przewlekłego zmęczenia oraz trudności z utrzymaniem prawidłowej masy ciała – objawów typowych dla niedoczynności tarczycy.

Przeczytaj również: Wpływ alkoholu na trzustkę

Zaburzenia gospodarki cukrowej

Pod wpływem stresu organizm zwiększa poziom glukozy we krwi – to naturalna reakcja obronna. Jednak gdy stres i podwyższony kortyzol utrzymują się przez dłuższy czas, może dojść do rozwoju insulinooporności i poważniejszych zaburzeń metabolicznych, w tym cukrzycy typu 2.

Wzrost prolaktyny

Kortyzol bywa też powiązany z podwyższeniem poziomu prolaktyny – hormonu, którego nadmiar może skutkować rozregulowaniem cyklu miesiączkowego, trudnościami z zajściem w ciążę czy obniżonym libido.

Alkohol a gospodarka hormonalna kobiet

W przypadku kobiet alkohol zaburza równowagę hormonalną nawet przy umiarkowanym spożyciu. Jednym z najbardziej widocznych skutków jest rozregulowanie cyklu miesiączkowego. Alkohol wpływa na wydzielanie gonadotropin – hormonów odpowiedzialnych za owulację i produkcję estrogenów i progesteronu.

Przewlekłe spożywanie alkoholu prowadzi do:

• zaburzeń owulacji, a nawet jej całkowitego zatrzymania,
• nieregularnych lub bolesnych miesiączek,
• zwiększonego ryzyka niepłodności,
• wcześniejszego wystąpienia menopauzy,
• zwiększenia poziomu prolaktyny, co może prowadzić do bolesności piersi, zmian nastroju i problemów z płodnością.

Ponadto alkohol zwiększa konwersję androgenów do estrogenów, co może prowadzić do dominacji estrogenowej, objawiającej się m.in. wzrostem masy ciała, zatrzymywaniem wody, wahaniami nastroju i zmęczeniem.

Wpływ alkoholu na układ hormonalny mężczyzn

U mężczyzn alkohol działa bezpośrednio toksycznie na komórki Leydiga w jądrach, które odpowiadają za produkcję testosteronu – głównego hormonu męskiego.

Stałe nadużywanie alkoholu skutkuje:

• obniżeniem stężenia testosteronu, co prowadzi do spadku libido, pogorszenia nastroju, zmniejszenia masy mięśniowej i problemów z erekcją,
• wzrostem poziomu estrogenów, co może skutkować ginekomastią (powiększeniem gruczołów piersiowych),
• podwyższeniem poziomu prolaktyny, co dodatkowo osłabia funkcje seksualne i obniża płodność,
• spadkiem jakości nasienia – alkoholicy często cierpią na obniżoną liczbę i ruchliwość plemników, co utrudnia zapłodnienie.

Nadmiar alkoholu może być również jedną z przyczyn zaburzeń erekcji – zarówno na tle hormonalnym, jak i naczyniowym. Więcej na ten temat: Wpływ alkoholu na zaburzenia erekcji .

Należy dodać, że zmiany hormonalne u mężczyzn często rozwijają się powoli i są przez długi czas bagatelizowane – aż do momentu, gdy objawy stają się wyraźne i trudne do odwrócenia.

Układ hormonalny to wyjątkowo precyzyjny system, który bardzo źle znosi zakłócenia – a alkohol jest jednym z największych "zakłócaczy", jakie możemy sobie fundować regularnie. Zarówno kobiety, jak i mężczyźni doświadczają jego wpływu, choć skutki mogą być różne – od problemów z płodnością, przez spadek energii, aż po poważne zaburzenia metaboliczne i emocjonalne.

Jeśli zauważasz u siebie objawy, które mogą sugerować zaburzenia hormonalne (przewlekłe zmęczenie, problemy ze snem, libido, wagą lub nastrojem), a alkohol jest częścią Twojej codzienności – warto to przemyśleć.

Terapia alkoholowa to nie tylko rezygnacja z picia. To również szansa na odzyskanie równowagi hormonalnej i ogólnego zdrowia.

Umów się na zabieg wszycia Esperalu 512 515 222